Der Female Performance Blog

Ernährung

Sollte man als Frau auf Koffein verzichten?

Immer wieder findet man auf Instagram Beiträge, dass Frauen möglichst auf Koffein bzw. Kaffee verzichten sollten. Gründe hierfür sind eventuelle hormonelle Probleme, Stresszustände oder die verminderte Verträglichkeit zum Ende des Menstruationszyklus hin. 

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Ernährung

Blutzuckerverhalten optimieren

In den letzten 7 Tagen habe ich auf Instagram zahlreiche Informationen und Tipps zum Thema Blutzuckerverhalten geteilt. Es ist also an der Zeit für die große Zusammenfassung mit allen Learnings aus den letzten Tagen.

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Ernährung & Mindset für Frauen

Update: Aufgrund der Nachfrage wird aus dem Weihnachtsspezial ein Neujahrsspezial! Alle Informationen wurden am 04.12.2020 aktualisiert. In diesem Post findest du Informationen zu meinem Online-Seminar

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Die Mission

Bei der Fülle an Blogs und Coaching-Angeboten stellt sich natürlich die Frage – was ist also meine Mission?! Zu Beginn die kurze Antwort: Eine Frau

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