Der Female Performance Blog

Training

Verletzungsanfälligkeit im Verlauf des weiblichen Zyklus

Verletzungen – ein Thema, mit dem sich vermutlich jede:r Sportler:in schon einmal auseinandergesetzt hat. Sei es zur Prävention oder bei der Rehabilitation einer akuten Verletzung. Aber stimmt es eigentlich, dass die Verletzungsanfälligkeit zu einer bestimmten Zeit im weiblichen Zyklus erhöht ist?

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Training

3 Fragen an Matthias Gessl

Im Rahmen meines jüngsten Formates durfte ich 3 Fragen an Matthias Gessl stellen und ihn zum Interview bitten. Matthias ist Personal- und Ernährungstrainer aus Wien.

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Ernährung

Ernährung & Mindset für Frauen

Update: Aufgrund der Nachfrage wird aus dem Weihnachtsspezial ein Neujahrsspezial! Alle Informationen wurden am 04.12.2020 aktualisiert. In diesem Post findest du Informationen zu meinem Online-Seminar

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Allgemein

Die Mission

Bei der Fülle an Blogs und Coaching-Angeboten stellt sich natürlich die Frage – was ist also meine Mission?! Zu Beginn die kurze Antwort: Eine Frau

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